Тренажер «Cardio Twister» (Кардио Твистер)

Сайт официального поставщика

Тренажер «Cardio Twister» (Кардио Твистер)

4.66667 5 3

3 отзыва

Среди огромного количества домашних тренажеров, которые присутствуют на потребительском рынке, бывает достаточно сложно выбрать подходящий. Тренажер «Cardio Twister»  воздействует на большое число мышц и, при этом, оказывал укрепляющий эффект на организм, поддерживая его здоровье.

Он укрепляет мускулатуру живота, ног, ягодиц и спины, способствует похуданию, а также оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу и сосуды. Занятия на тренажере способны сделать человека более выносливым и сильным.

Что такое аэробный тренажер «Cardio Twister»

Тренажер «Cardio Twister»(«Кардио Твистер») относится к группе аэробных тренажеров, а это значит, что основным его предназначением являются кардио тренировки. Они способны задействовать многие группы мышц, а также системы человеческого организма. Такие тренировки позволяют человеку улучшить работу сердца и сосудов, ускоряют обменные процессы в организме, способствуют быстрому сжиганию подкожного жира и повышению защитных функций иммунной системы. Благодаря им, нормализуются показатели артериального давления, восполняются запасы энергии и повышается стрессоустойчивость.

Для того, чтобы кардио тренировки оказывали положительное влияние на организм, а система кровоснабжения нормализовала свои функции, необходимо проводить их регулярно, а также контролировать их частоту и продолжительность. В первое время, будет достаточно трех занятий в неделю, продолжительностью около тридцати минут. Немаловажным фактором, обуславливающим эффективность кардио нагрузок, является контроль пульса. Лучше всего обзавестись пульсометром, который позволит следить за частотой сердечных сокращений и не допустит их превышение, которое может пагубно повлиять на весь организм.

Для эффективного сжигания жировых отложений, необходимо постепенное увеличение интенсивности нагрузки, чтобы не допустить привыкания организма. Также стоит постоянно менять темп, что позволит сжечь большее число калорий и развить выносливость.

Для чего предназначен тренажер-степпер «Кардио Твистер»

Основным предназначением тренажера степпера «Cardio Twister»(«Кардио Твистер»)является укрепление сердечной мышцы и сосудов, системы дыхания, помощь в снижении веса, а также повышение выносливости человека. Помимо этого, благодаря конструктивным особенностям, которые имитируют подъем по ступеням лестницы, тренажер эффективно прокачивает верхнюю переднюю, заднюю, внутреннюю и боковую части бедер, мышцы ягодиц и брюшного пресса.

Занятия на тренажере помогут:

• смоделировать очертания фигуры;
• увеличить мышечную массу;
• укрепить сердечную мышцу, сосуды и дыхательную систему;
• улучшить обменные процессы в организме и ускорить метаболизм;
• эффективно прокачать мышцы живота, бедер и ягодиц;
• укрепить мышцы спины, плеч и рук;
• избавиться от лишнего веса;
• улучшить координацию и повысить выносливость организма;
• укрепить защитные механизмы иммунной системы.

Как правильно заниматься с тренажером «Cardio Twister»

Тренажер «Cardio Twister» достаточно прост в использовании. Он представляет собой стационарную базу, на которой расположены рифленые педали со специальным покрытием, которое не позволит ногам соскальзывать во время тренировок. Они обладают достаточно мягким и плавным ходом, который не допустит травматизма коленей и тазобедренных суставов, во время занятий. К базе прикреплена высокая рукоятка с рулем, который вращается. Он создан специально для поддержания баланса тела, а также для того, чтобы включить в работу мышечные ткани спины и живота.

Тренажер оснащен электронным дисплеем, который отображает продолжительность занятия на нем, режим тренировки, количество потраченных калорий и сделанных шагов, а также среднюю скорость совершаемых движений. Он активируется в момент первого нажатия на педали и отключается через несколько минут после завершения тренировки.

«Кардио Твистер» имеет семь режимов сопротивления. Первые уровни рассчитаны на людей со слабой физической подготовкой, а последние – для тех, кто находится в хорошей физической форме. Пока организм не привыкнет к нагрузкам, лучше заниматься не более пятнадцати минут в день, три раза в неделю.

Встав на тренажер, нужно поместить руки на руль, по ширине плеч. Нажатие на правую педаль, поворачивает руль влево, а нажатие на левую – сдвигает его вправо. Такие движения позволяют привести в работу практически все группы мышц. Пытаясь притянуть руль к себе, можно хорошо натренировать спинные мышцы. Если поместить руки в центре руля и пытаться сдерживать его повороты, отлично прокачивается центральная часть груди.

Чтобы прокачать косые мышцы живота, нужно правой рукой держаться за левую часть руля, а левую прижать к талии. Нажатием на педали поворачивается руль, и тело еще больше скручивается, давая нагрузку на мышцы. То же упражнение необходимо проделать с другой рукой.

В комплект тренажера «Cardio Twister»  входит подробная инструкция, диск, на котором подробно описаны занятия, а также план диет.

Отзывы тренеров о тренажере Кардио Твистер

Благодаря своей многофункциональности тренажер «Cardio Twister»(«Кардио Твистер») имеет множество отзывов профессиональных спортивных тренеров:

Алексей Владимирович, спортивный тренер

«Большое количество и женщин, и мужчин хотят сбросить лишний вес, но стесняются появляться в спортивных залах и тренировать свое тело под присмотром опытных тренеров. Они предпочитают пользоваться домашними тренажерами, которых сейчас очень много. Данная разновидность степпера выгодно отличается от всех остальных. Он относится к кардио тренажерам, которые помогают в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Тренажер эффективно «высушивает» тело, уменьшая его в объемах. Кроме этого, он задействует практически все группы мышц, начиная от плеч и заканчивая икрами. Тренажер восстанавливает их тонус, делая их более сильными. В результате таких тренировок тело становиться более подтянутым и рельефным, а также моделируются очертания фигуры».

Анатолий Борисович, спортивный тренер

«Кардио нагрузки очень полезны для организма человека. Данный тренажер позволяет поддерживать хорошую спортивную форму, не выходя из дома. Благодаря его воздействию укрепляется сердечная мышца и сосуды, что способствует постепенной нормализации артериального давления. Помимо этого, улучшается работа дыхательной системы. Во время занятий учащается дыхание, и, соответственно, увеличивается количество вдыхаемого воздуха. Это способствует более активному насыщению органов и тканей кислородом, а также ускоряет обменные процессы. Это позволяет организму быстрее избавиться от вредоносных веществ, которые тормозят его работу, а также более активно расщепить лишние жировые отложения. Все это позволяет в короткие сроки избавиться от лишних килограммов и сантиметров объема тела. Помимо этого, такие нагрузки увеличивают выносливость организма, и его способность противостоять стрессовым факторам».